Воронежские медики призывают жителей региона становиться донорами. На сегодняшний момент обозначена нехватка крови двух групп. Это 1-я группа с отрицательным резус-фактором и 2-я группа как с отрицательным, так и с положительным резус-факторами.

Тем, кто собирается сдать кровь в ближайшее время, рекомендуется отказаться на 1-2 дня от острой, жирной, копчёной, жареной пищи, колбасных изделий, ограничить себя в употреблении сливочного масла, шоколада, молокопродуктов. Медики советуют пить больше чая, морсов, компотов. Конечно, никакого алкоголя и курения – как минимум за 48 часов до донорства.

Кровь сдавать рекомендуется в утренние часы, так как это позволит быстрее восстановиться.

Ещё один совет от медработников: от донорства крови лучше отказаться в дни участия в соревнованиях, после ночной смены или тяжёлой физической работы.

• Н